
Kreatin (angl. creatine) patří v současné době mezi nejpopulárnější doplňky výživy pro nárůst svalů a zvýšení jejich výkonu.
Kreatin je látka, která v těle vytváří vysokoenergetickou sloučeninu kreatinfosfát.
Kreatinfosfát tvoří spolu s ATP (adenosintrifosfát) zásobu energie přímo ve svalech.
Při fyzickém výkonu se energie ve svalech velmi rychle vyčerpává.
Pro její obnovu je potřeba právě kreatinfosfátu, který tuto ATP energii ve svalech rychleji obnovuje.
Díky kreatinu tedy svaly dostávají více energie a mohou tak rychleji růst.
Kreatin| Creatin přirozeně působí na nárůst čisté svalové hmoty i u jinak těžce přibírajících jedinců a nepřímo působí na odbourávání podkožního tuku.
Více svalů a méně tuků !
Doplňováním kreatinu|creatinu do těla se zlepšuje sportovní výkon jedince, roste jeho síla, dynamika i rychlost.
Neváhejte !
